CHƯƠNG TRÌNH NGẮN HẠN
Gồm các chương trình được tổ chức thường kỳ với nội dung đa dạng dành cho nhiều độ tuổi
và nhu cầu: gia đình, trẻ em, người cao tuổi, các tổ chức, đoàn thể.
Chương trình kiến tạo không gian lý tưởng cho các thành viên trong gia đình bao gồm nhiều thế hệ, vừa đảm bảo sự chuyên biệt cho mỗi độ tuổi với thói quen, sở thích khác nhau nhưng vẫn có thể cùng có mặt trong không gian quây quần chung.
Mục tiêu:
-
Gắn kết tình thân các thành viên trong gia đình.
-
Kết nối thiên nhiên, kết nối con người.
-
Làm quen nếp sống tỉnh thức.
Thời gian: cuối tuần, 1 ngày hoặc 2 ngày 1 đêm
Đối tượng: Các thành viên trong gia đình với nhiều độ tuổi,
ở nhiều thế hệ.
Chương trình ngắn hạn
TRONG ẤM NGOÀI ÊM
Spiritual Warrior Kids
Mục tiêu:
-
Gắn kết tình thân các thành viên trong gia đình.
-
Kết nối thiên nhiên, kết nối con người.
-
Làm quen nếp sống tỉnh thức.
Thời gian: cuối tuần
-
1 ngày
-
2 ngày 1 đêm
(Đối tượng: Các thành viên trong gia đình với nhiều độ tuổi, ở nhiều thế hệ)
Chương trình kiến tạo không gian lý tưởng cho các thành viên trong gia đình bao gồm nhiều thế hệ, vừa đảm bảo sự chuyên biệt cho mỗi độ tuổi với thói quen, sở thích khác nhau nhưng vẫn có thể cùng có mặt trong không gian quây quần chung.
Chương trình ngắn hạn
CHIẾN BINH NHÍ
Spiritual Warrior Kids
Ở độ tuổi 7-16, trẻ đang định hình tính cách và dễ chịu tác động từ môi trường bên ngoài; đồng thời là giai đoạn tâm sinh lý thay đổi khiến cho trẻ đối mặt nhiều cảm xúc khó khăn.
(Đối tượng: trẻ em từ 7-16 tuổi)
Thời gian:
Nghỉ hè & nghỉ Tết: 5 ngày 4 đêm
Ngày cuối tuần: 2 ngày 1 đêm
Chương trình thiết kế nhằm tạo ra không gian lý tưởng cho trẻ được cơ hội
được tự lập; làm việc với đồng đội; khám phá thiên nhiên; vận động thể chất;
phát triển những kỹ năng sinh tồn; nhận diện cảm xúc bên trong thông qua
những công cụ sinh động.
Mục tiêu
-
Các kỹ năng sinh tồn.
-
Kỹ năng tự chăm sóc bản thân.
-
Kỹ năng làm việc cùng đồng đội.
-
Khả năng nhận diện cảm xúc.
-
Vận động thể chất & tiếp xúc thiên nhiên; hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử.
Chương trình ngắn hạn
Nguồn Sống Mới
A New Life Inspiration
Ở độ tuổi lão niên, các cụ không còn mối quan hệ chặt chẽ với con cháu nữa vì mỗi thế hệ đều có thế giới riêng. Tuy nhiên, các cụ cũng cần có cộng đồng cho mình – những người cùng thế hệ có thể thấu hiểu và chia sẻ những giá trị tương đồng.
Chương trình được thiết kế phù hợp với tình trạng thể chất và tinh thần của các cụ nhằm đảm bảo các tiêu chí: duy trì thể trạng tốt; giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan; gieo hạt tỉnh thức thông qua các bài thực tập thiền đơn giản và các hoạt động thủ công thú vị.
Thời gian
Ngày trong tuần
Ngày cuối tuần
1 ngày
Hoạt động
-
Duy trì sức khỏe bằng các hoạt động thể chất.
-
Nuôi dưỡng tâm hồn thông qua các hoạt động nghệ thuật.
-
Thực tập nếp sống tỉnh thức để giảm lo âu, căng thẳng.
-
Làm vườn, thủ công mỹ nghệ.
Đối tượng
Những người cao tuổi (trên 60) vẫn còn sức khỏe và tự chăm sóc bản thân tốt.
Chương trình ngắn hạn
Trạm Kết Nối
Thời gian
Ngày trong tuần
Ngày cuối tuần
1 ngày
Connecting Hub
(Đối tượng: Những người cao tuổi (trên 60)
vẫn còn sức khỏe, tự chăm sóc bản thân tốt)
Chương trình được thiết kế chuyên biệt cho từng đơn vị/ngành nghề với mục đích tạo không gian lý tưởng để gắn kết những thành viên đang hoạt động trong cùng tổ chức.
Ngoài ra, chương trình còn lồng ghép những hoạt động chánh niệm nhẹ nhàng giúp người tham gia có cơ hội trở về kết nối với thực tại, hòa mình vào thiên nhiên.
Trạm Kết Nối còn phù hợp để tổ chức những buổi workshop kỹ năng ngắn hạn.
Hoạt động:
-
Duy trì sức khỏe bằng các hoạt động thể chất.
-
Nuôi dưỡng tâm hồn thông qua các hoạt động nghệ thuật.
-
Thực tập nếp sống tỉnh thức để giảm lo âu, căng thẳng.
-
Làm vườn, thủ công mỹ nghệ.
Chương trình ngắn hạn
TRONG ẤM NGOÀI ÊM
Peace within, peace without
Mục tiêu:
-
Gắn kết tình thân các thành viên trong gia đình.
-
Kết nối thiên nhiên, kết nối con người.
-
Làm quen nếp sống tỉnh thức.
Thời gian: cuối tuần
-
1 ngày
-
2 ngày 1 đêm
Chương trình kiến tạo không gian lý tưởng cho các thành viên trong gia đình bao gồm nhiều thế hệ, vừa đảm bảo sự chuyên biệt cho mỗi độ tuổi với thói quen, sở thích khác nhau nhưng vẫn có thể cùng có mặt trong không gian quây quần chung.
Đối tượng: Các thành viên trong gia đình với nhiều độ tuổi, ở nhiều thế hệ
Chương trình ngắn hạn
CHIẾN BINH NHÍ
Spiritual Warrior Kids
Chương trình thiết kế nhằm tạo ra không gian lý tưởng cho trẻ được cơ hội
được tự lập; làm việc với đồng đội; khám phá thiên nhiên; vận động thể chất;
phát triển những kỹ năng sinh tồn; nhận diện cảm xúc bên trong thông qua
những công cụ sinh động.
Mục tiêu
-
Các kỹ năng sinh tồn.
-
Kỹ năng tự chăm sóc bản thân.
-
Kỹ năng làm việc cùng đồng đội.
-
Khả năng nhận diện cảm xúc.
-
Vận động thể chất & tiếp xúc thiên nhiên; hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử.
Đối tượng: trẻ em từ 7-16 tuổi
Thời gian:
Nghỉ hè & nghỉ Tết: 5 ngày 4 đêm
Ngày cuối tuần: 2 ngày 1 đêm
Chương trình ngắn hạn
Thời gian
Ngày trong tuần
Ngày cuối tuần
1 ngày
Trạm Kết Nối
Connecting Hub
Chương trình được thiết kế chuyên biệt cho từng đơn vị/ngành nghề với mục đích tạo không gian lý tưởng để gắn kết những thành viên đang hoạt động trong cùng tổ chức.
Ngoài ra, chương trình còn lồng ghép những hoạt động chánh niệm nhẹ nhàng giúp người tham gia có cơ hội trở về kết nối với thực tại, hòa mình vào thiên nhiên.
Trạm Kết Nối còn phù hợp để tổ chức những buổi workshop kỹ năng ngắn hạn.
Hoạt động:
-
Duy trì sức khỏe bằng các hoạt động thể chất.
-
Nuôi dưỡng tâm hồn thông qua các hoạt động nghệ thuật.
-
Thực tập nếp sống tỉnh thức để giảm lo âu, căng thẳng.
-
Làm vườn, thủ công mỹ nghệ.
Đối tượng: Những người cao tuổi (trên 60)
vẫn còn sức khỏe, tự chăm sóc bản thân tốt
Chương trình ngắn hạn
Nguồn Sống Mới
A New Life Inspiration
Ở độ tuổi lão niên, các cụ không còn mối quan hệ chặt chẽ với con cháu nữa vì mỗi thế hệ đều có thế giới riêng. Tuy nhiên, các cụ cũng cần có cộng đồng cho mình – những người cùng thế hệ có thể thấu hiểu và chia sẻ những giá trị tương đồng.
Chương trình được thiết kế phù hợp với tình trạng thể chất và tinh thần của các cụ nhằm đảm bảo các tiêu chí: duy trì thể trạng tốt; giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan; gieo hạt tỉnh thức thông qua các bài thực tập thiền đơn giản và các hoạt động thủ công thú vị.
Thời gian
-
Ngày trong tuần
-
Ngày cuối tuần
-
1 ngày
Hoạt động
-
Duy trì sức khỏe bằng các hoạt động thể chất.
-
Nuôi dưỡng tâm hồn thông qua các hoạt động nghệ thuật.
-
Thực tập nếp sống tỉnh thức để giảm lo âu, căng thẳng.
-
Làm vườn, thủ công mỹ nghệ.
Đối tượng
Những người cao tuổi (trên 60) vẫn còn sức khỏe và tự chăm sóc bản thân tốt.
Cơ hội để đưa sự tỉnh thức vào đời sống qua các hoạt động: thiền đi, thiền ngồi, thiền buông thư, thiền ăn... Nhờ đó, giúp giảm lo âu, căng thẳng trong công việc và đời sống.
Khám phá thêm các kỹ năng mới mẻ, thú vị thông qua các workshop kỹ năng ngắn hạn.
Môi trường lý tưởng để các thành viên hoạt động trong cùng đơn vị/công ty/tổ chức hoặc có chung ngành nghề có nhiều cơ hội chia sẻ, thấu hiểu và gắn kết nhau hơn.
CHƯƠNG TRÌNH DÀI HẠN
Gồm các chương trình được tổ chức thường kỳ với nội dung đa dạng dành cho nhiều độ tuổi và nhu cầu: gia đình, trẻ em, người cao tuổi, các tổ chức, đoàn thể.
Gồm các chương trình được tổ chức thường kỳ với nội dung đa dạng dành cho nhiều độ tuổi và nhu cầu: gia đình, trẻ em, người cao tuổi, các tổ chức, đoàn thể.
An Trú
Staycation
Thời gian
Ngày trong tuần
Ngày cuối tuần
Từ 3-7 ngày
Đối tượng: Cá nhân trong và ngoài nước muốn
trải nghiệm/hàm dưỡng trong thời gian ngắn.
Chương trình lưu trú dành cho khách có nhu cầu muốn trải nghiệm cuộc sống tại ALT để hàm dưỡng tâm hồn hoặc khách nước ngoài muốn có trải nghiệm đặc biệt trong thời gian ở Việt Nam.
Tại ALT, khách có cơ hội hòa vào nếp sống thường nhật tại đây với những hoạt động có tính nuôi dưỡng thân tâm như: yoga, thiền tập, đọc sách, chơi nhạc, vẽ, làm vườn... để có thể tiếp xúc sự sống bằng tất cả các giác quan.
Mục tiêu:
-
Các kỹ năng sinh tồn.
-
Kỹ năng tự chăm sóc bản thân.
-
Kỹ năng làm việc cùng đồng đội.
-
Khả năng nhận diện cảm xúc.
-
Vận động thể chất & tiếp xúc thiên nhiên; hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử.